Estrés Laboral +
- Sentimientos de Ansiedad y de Depresión derivados de conflictos interpersonales (enfrentamiento, discusiones) recurrentes con compañeros de trabajo o con autoridades laborales.
- Repetidas experiencias de fracaso laboral.
- Miedo frecuente o excesivo a perder el trabajo.
- Ansiedad elevada frente a nuevas responsabilidades.
- Sentimientos de fracaso derivados de rechazos y retrocesos laborales.
- Sentimientos de fracaso en relación a expectativas de promociones o éxitos profesionales no cumplidos.
Adicción al trabajo ('Workaholics') +
- Personas que se presionan y presionan a terceros para conseguir más logros y resultados que siempre serán insuficientes.
- Invertir horas y energías en exceso en su actividad laboral.
- Dificultad para frenar sus actividades profesionales con el objeto de reflexionar o de relajarse.
- Periodos excesivamente largos sin vacaciones.
- Realización profesional como única fuente de autoestima.
- Miedo a fracasar profesionalmente y baja tolerancia al fracaso.
- Excesiva dominancia y control sobre su entorno profesional (necesidad excesiva de organización y planificación, perfeccionismo, dificultad para delegar).
- Tendencia a irritarse con aquellos que no corresponden al patrón de corrección y exigencias del sujeto.
- Vida privada empobrecida e insatisfactoria.
- Sintomatología de tensión muscular, problemas gastrointestinales, problemas vasculares, etc.
'Burn-out' o “Estar quemado” +
- Absentismo laboral repetido.
- Bajo rendimiento y sentimiento constante de excesiva demanda laboral.
- Dificultad para relacionarse tanto con compañeros de profesión como con otras personas.
- Sintomatología depresiva y perdida de ilusiones y vocacional.
- Ansiedad, irritabilidad excesiva, sentimiento de fracaso.
- Distanciamiento afectivo.
- Sintomatología asociada: cansancio crónico, dolores de cabeza, insomnio, desórdenes gastrointestinales y dolores musculares.
Acoso moral ('Mobbing') +
- Dificultad para ser escuchado por sus jefes o sus superiores.
- Ser víctima de agresión (gritos, injurias y amenazas) por los compañeros de trabajo.
- Ser criticado tanto por motivos profesionales (calidad o cantidad del trabajo) como personales (vida privada).
- Ser evitado o ignorado por jefes y/o compañeros provocando el aislamiento.
- Ser maldecido, calumniado o ridiculizado.
- Estar obligado a realizar trabajos humillantes, inútiles o absurdos o por debajo de sus competencias o posibilidades.
- Estar obligado a realizar trabajos que exigen posibilidades o competencias superiores a las propias.
- Ser desconsiderado o ignorado en las decisiones o acciones profesionales realizadas.
- Ser privado de trabajo.
Ansiedad +
- Preocupación excesiva y persistente por determinadas circunstancias vitales que no tienen una base lógica o fáctica (hechos).
- Síntomas de tensión muscular, de cansancio, temblores o agitación.
- Síntomas de hiperactividad: palpitaciones, dificultad para respirar y/o tragar, náuseas y diarrea.
- Síntomas de hipervigilancia: sentirse constantemente en una situación límite, dificultad de concentración, problemas de insomnio y estado general de irritabilidad.
Depresión +
- Pérdida de apetito
- Animo decaído
- Desinterés por divertimientos o actividades
- Insomnio
- Somnolencia
- Hiperactividad
- Falta de energía
- Dificultad para concentrarse o decidirse
- Dificultad para relacionarse
- Pensamientos suicidas
- Baja autoestima
- Sentimientos de culpa
- Sentimientos de desesperación
- Duelos (pérdidas no resueltas)
- Retraimiento social
- Desánimo recurrente
Somatizaciones +
- Miedo constante a tener alguna enfermedad grave sin tener una base médica que lo confirme.
- Sintomatología variada sin fundamento orgánico que llevan a la persona a visitar médicos con frecuencia, tomar medicación no prescrita y ejercer una conducta limitante como evitar responsabilidades o abandonar determinadas actividades, etc.
- Factores estresantes que llevan a una enfermedad física y que provocan un conflicto psicológico.
- Preocupación excesiva y quejas reiteradas por algún dolor crónico a pesar de no tener causas orgánicas fundamentadas.
Dolor crónico +
- Experimentar dolor más allá del proceso normal de curación durante 6 meses o más de manera que limite significativamente la actividad física normal.
- Dolor generalizado en músculos, huesos o articulaciones que limitan el funcionamiento normal de la persona.
- Uso progresivo y abusivo de medicación contra el dolor sin alivio o con mejoría insignificante.
- Experimentar de forma diaria tensión, migraña y dolores de cabeza.
- Artritis reumatoide.
- Colón irritable.
- Dejar de ejercer actividades laborales, del hogar, ejercicio o otras actividades placenteras debido al dolor.
- Síntomas depresivos debidos a la dolencia.
- Sentir limitaciones en general: “No puedo hacer lo que hacía antes” o “Nadie me entiende” o “¿Porqué yo? “ o “Cuando va a acabar esto” o “No puedo seguir así”.
Trastornos alimentación +
- Absorber de forma crónica y rápida abundantes cantidades de comida elevada en carbohidratos.
- Preocupación excesiva por la imagen corporal y percepción inadecuada de la propia imagen.
- Vómito provocado o abuso de laxantes por miedo a engordar.
- Pérdida importante de peso (amenorrea en mujeres) y rechazo a mantener el peso médicamente recomendado.
- Miedo irracional y excesivo a engordarse.
Problemas de pareja +
- Discusiones frecuentes o repetidas con la pareja.
- Falta de comunicación.
- Echar constantemente la culpa a la pareja de los problemas existentes.
- Separación.
- Divorcio.
- Mantener varias relaciones de pareja de forma simultánea.
- Maltrato físico o psicológico dentro de la pareja.
- Involucrarse de forma completa en otras actividades (trabajo, social) que “permitirían” un distanciamiento profundo de la pareja (emocional, sexual).
- Patrón repetido de relaciones conflictivas o fallidas debido a dificultades personales en mantener una relación sana y sólida eligiendo parejas disfuncionales o problemáticas.
Conflictos familiares +
- Dificultad para comunicarse en el entorno familiar.
- Conflictos constantes o frecuentes con padres o familiares allegados.
- Familias que no puedan ejercer un soporte o una influencia positiva sobre sus miembros debido a una ausencia de comunicación.
- Conflictos constantes con padres que fomentan dependencia en los hijos involucrándose demasiado en su vida.
- Dificultad para mantener una vida independiente viviendo en la residencia familiar.
- Sentirse rechazado por la unidad familiar.
Dependencia +
- Dificultad para ser autosuficiente, dependiendo de los padres para soporte financiero, personal y para alojamiento.
- Repetidas relaciones de pareja de corta duración y muy seguidas entre ellas en el tiempo.
- Sentimientos de miedo y de pánico ante la posibilidad de encontrarse solo ante el final de una relación.
- Sentirse fácilmente herido por los comentarios ajenos o preocupado por no gustar a otros.
- Necesidad de apoyo por parte de terceras personas para tomar decisiones o antes de iniciar nuevas acciones.
- Obtener la felicidad únicamente a través de la relaciones con los demás.
- Miedo frecuente al abandono por los demás.
- Involucrarse en relaciones problemáticas con maltrato físico o psicológico y dificultad para abandonarlas.
- Evitar desacuerdos con los demás y dificultad para expresar opiniones propias por miedo a ser rechazado.
Baja autoestima +
- Dificultad parar aceptar cumplidos.
- Autocrítica constante, verse a uno mismo como persona poco atractiva, perdedora y poco importante.
- Gran facilidad para ofenderse.
- Dificultad parar decir “no” a los demás e impresión de ser rechazado.
- Miedo a ser rechazado por otros.
- Dificultad para encontrar en uno mismo aspectos positivos.
- Incomodidad en situaciones sociales, sobre todo en grandes grupos.
- Falta de objetivos vitales y establecimiento de objetivos no acordes con las capacidades (demasiado bajos).
Problemas sexuales +
- Ausencia o escasez de deseo sexual.
- Sentimientos de evitación o rechazo por cualquier actividad sexual.
- Falta de respuesta fisiológica habitual de excitación (conseguir o mantener la erección, lubricación vaginal).
- Falta de sensaciones placenteras durante la actividad sexual.
- Retraso o falta de orgasmo o eyaculación tras relaciones satisfactorias.
- Dolor genital antes, durante o después del acto.
- Contracción vaginal involuntaria que impide la penetración.